De SOS techniek

Wat als een situatie met je kind je teveel wordt? De SOS techniek laat je eruit stappen en laat je de situatie objectief analyseren. Maar dan vergeet je de belangrijkste factor om een situatie weer in balans te krijgen: verbinding. Zeker in vakantietijd is dit leuk om te ontdekken. Want deze tijd vraagt vaak om aanpassen, loslaten en een nieuw ritme vinden. En hoe gaaf is dat als je door zoiets simpels als in de vakantie meebewegen met wat er is, je kind kan leren hoe het naar nieuwe en soms uitdagende situaties kan kijken? Doe je dat door objectief te observeren of juist door je met jezelf en de ander te verbinden?

Lees verder!

Hoe maak jij van elke dag een mooie herinnering?

Het blijft altijd weer een ding. Het wordt veelvuldig door iedereen geroepen: "Maak van elke dag een feestje" of "Zorg dat de positieve dingen op een dag in de meerderheid zijn." Ik heb ze ook vaak gehoord en probeer ook echt elke dag er iets van te maken. Ik weet ondertussen dat ik daar zelf een grote rol in heb. Ook als mijn kinderen zich vervelend gedragen. Juist als zij zich misdragen en ik eigenlijk niet meer weet hoe ik de balans moet terugkrijgen. En hoeveel oordelen en angsten er ook tussen zitten, ik weet ook dat het allemaal begint bij lief zijn voor mezelf en luisteren naar wat voor mij goed is.

Lees verder!

Hoe pak jij je ritme op na de vakantie?

Als school weer dichterbij komt, hoe breng jij je kind terug in het 'ritme'? Ga jij een week of misschien wel twee weken van te voren al je aanpassen aan schooltijden? Of geniet je nog tot de laatste minuut van de vakantie? Tips om samen met je kind je voor te bereiden. De vakantietijd vliegt voorbij. Misschien tel je al af, of vragen je kinderen ernaar: "Wanneer moeten we weer naar school?" Vaak bedenken we al van alles, maar hoe het zal gaan met ze is eigenlijk nog onzeker. Dat merk je vanzelf. Je kind zal echter vanzelf aangeven wat het nodig heeft en dat is waar jij op kan inspelen.

Lees verder!

Wat doe jij als je kind niet luistert?

We herhalen vaak eindeloos dezelfde boodschap aan ons kind. Vragen ons af waarom het niet luistert, maar beseffen niet dat het misschien wel de manier is waarop je het vertelt die niet aankomt bij je kind. Je boodschap is kan dan nog zo liefdevol zijn, je kind waarschijnlijk net zo welwillend om te luisteren, maar iets maakt geen klik in zijn (onder)bewustzijn. Als je merkt dat jouw boodschap niet aankomt, zoek dan eens een andere manier en ontdek de kracht van metaforen.

Lees verder!

Jezelf zijn is geen kwestie van kwetsbaarheid.

Zichtbaarheid is jezelf zien, lief zijn voor jezelf en verbinding maken met al die verhalen die tussen jou en een zuiver stromen krachtig hart zijn gaan zitten. Die vele overtuigingen, patronen en valkuilen met zich mee hebben gebracht en jou doen geloven dat jezelf zijn en jezelf laten zien kwetsbaar is. Waardoor je dit logischerwijs niet doet. Zichtbaarheid is je wensen en behoeften serieus nemen en luisteren naar je hart. Zodat je terug in verbinding met jezelf, je oude verhalen heel kunt maken. Zodat ze jou gaan ondersteunen en jij vanuit een vrij stromend hart kunt gaan leven en vanuit zuivere energie krachtige stappen kunt gaan maken. In je ik-kracht ben je niet kwetsbaar, maar juist enorm krachtig.

Lees verder!

Kun je belemmerende gedachten loslaten?

Heb jij ook wel eens last van belemmerende overtuigingen, van al die stemmetjes die je tegenhouden om te doen wat je echt heel graag wil doen? Verdwaal je soms in je eigen patronen en stap je keer op keer in je eigen valkuil? En hoor je jezelf ook vaak zeggen: "Ik moet dit echt gaan loslaten."
Om je vervolgens helemaal suf te affirmeren, je continu te focussen op positieve gedachten en enkel nog maar te focussen op doen wat je wilt doen.
Met praktisch geen, in elk geval geen blijvend, resultaat.

Lees verder!

Heb jij snel een oordeel klaar?

Wat denk en doe jij als je een andere moeder ziet worstelen? Heb je een oordeel of stuur je haar je liefde, omdat je niet weet wat er verder speelt? En omdat jij zelf ook niet altijd de perfecte moeder bent? De mate waarin je liefdevol naar een ander kan kijken hangt af van hoe liefdevol jij naar jezelf kunt zijn.

Lees verder!

Wat als het gedrag van je kind een probleem vormt?

Wat als het gedrag van jouw kind een probleem is? Jouw kind staat nooit alleen en is deel van het systeem. Jij als ouder hebt hier een belangrijke rol in. Dus ook in de weg terug naar liefde en verbinding. Vanuit de verbinding met jouw verhaal en het bewustzijn over je eigen rol kun jij je kind bij de hand nemen door jouw wijsheid en liefdevolle levenslessen vanuit de verbinding met jezelf te vertellen aan je kind.

Lees verder!

De Kracht in elke Vrouw opent de deur naar ons hart

De Kracht in elke Vrouw is niet haar zachtheid of haar onvoorwaardelijke liefde, maar haar innerlijke kracht, haar levenscheppende kracht. De kracht waarmee zij elke keer weer opstaat en niet alleen nieuw leven kan scheppen, maar vooral haar leven iedere keer weer opnieuw kan vormgeven. En dus kan zij ook de wereld opnieuw creëren. En meer dan ooit is dit belangrijk.

Lees verder!

Hoe je jouw kind kunt leren delen.

Ik geloof oprecht dat we allemaal even goed zijn. Dat onze waarde niet afhangt van hoe je presteert, wat je doet, en wie de beste is. Jezelf vergelijken met anderen is niet alleen onmogelijk, maar ook funest voor je zelfvertrouwen. Het leidt af en leidt tot niets. Tenzij je zo bewust bij jezelf kunt blijven dat het vergelijken met anderen je die extra stimulans geeft om net een stap extra te doen, ofwel om te beseffen dat je het niet eens zo slecht doet.

De meeste volwassenen weten dit en proberen gewoon hun eigen unieke pad te bewandelen. Maar waarom vergelijken we onze kinderen dan continu met standaarden en met anderen? Waarom stimuleren we ons kind om de beste te zijn? Als je je kind leert zichzelf met anderen te vergelijken zal dit enkel leiden tot frustraties en verdriet. Maar leer je je kind met trots naar zichzelf te kijken, dan zal zijn eigenwaarde groeien.

Lees verder!