Hoe je jezelf kan verliezen in opvoeden.

Met de komst van je kind(eren) komt je leven er heel anders uit te zien. Je zet vaak onbewust je leven on hold en wordt volledig dienstbaar naar je kind(eren). Dagritmes, eettijden, slaappatronen, alles wordt aangepast in het belang van je kind(eren). Je gaat misschien minder sporten, hebt minder sociale contactmomenten, de tijd met je partner wordt ook schaars. En dat alles gebeurt vaak nog zonder dat je er erg in heb. Je rol als ouder neem je serieus en je kinderen hebben je nodig. Maar is dit ook zo? En is dat boodschap juist dat je je niet verliest in de opvoeding?

Lees verder!

De andere kant van onrecht zien

Veel (hoog)(gevoelige) mensen en kinderen hebben moeite met onrecht. Dit wordt vaak afgedaan als een aangeboren rechtvaardigheidsgevoel of een (naief) geloof in de goedheid van de mens. Waarbij de nadruk komt te liggen op de goedgelovigheid en het 'feit' dat als je zo idealistisch bent je waarschijnlijk wel regelmatig teleurgesteld zal worden. Je moet er dus maar aan moeten wennen dat het leven niet eerlijk is en onrecht eerder regel dan uitzondering is.

Lees verder!

Hoe ga je met verandering om?

Zet jij je hakken in het zand als er een verandering komt of ga je direct erin mee? Veranderen geeft altijd ergens pijn. Ook als de nieuwe weg gewenst is, komt er altijd een (interne) tegenbeweging. Elke verandering zet je innerlijke balans in een ander daglicht. Want hoe veerkrachtig ben je, kun je meebewegen zonder in de stress te schieten of ben je juist te flexibel of te star? Als je wilt weten hoe je omgaat met veranderingen wijzig dan een keer de route die je loopt en ontdek wat een nieuwe weg met je doet.

Lees verder!

Opstaan doe je voor jezelf

Hoe vaak heb jij de woorden gehoord: 'Ik doe dit voor mijn kinderen' of 'Ik doe dit voor jou'? Of wellicht heb je ze zelf wel eens gebruikt. Wist je dat die woorden niet alleen je eigen kracht ondermijnen, maar ook de ander bij wie je deze last legt daardoor behoorlijk wordt verzwaard? De vraag is dan ook zijn deze woorden een gevolg van een daad uit liefde of van een excuus om niet naar jezelf te hoeven kijken, geen verantwoordelijkheid en leiding te hoeven nemen en vooral niets aan je situatie te hoeven doen, zodat je ook alle mogelijke gevolgen en neveneffecten niet onder ogen hoeft te zien?

Lees verder!

De kracht van woorden

Vraag jij je ook wel eens af waarom al het afstemwerk en je affirmaties toch niet het gewenste effect hebben? Ben je bewust van de kracht van woorden en wil je ze zo effectief mogelijk gebruiken, maar haak je toch elke keer weer af in het praktisch inzetten van al die methoden over effectief en krachtig communiceren? Dan loop je waarschijnlijk tegen hetzelfde aan als zoveel anderen. Want dagelijks affirmeren en afstemmen heeft pas effect als je de woorden ook daadwerkelijk aankomen. Als er ruimte is in je bewustzijn om ze te integreren in jezelf. En dat is niet altijd even makkelijk.

Lees verder!

Wie ben jij zonder je emoties?

Er rust nog steeds een soort taboe op je emoties tonen. Terwijl je juist het meest krachtigst bent als je in contact met je emoties bent. Kijk maar naar je kind hoe mooi, prachtig en krachtig hij is als het vuur eruit knalt, of als het verdriet met tranen vloeit, of wanneer hij van vreugde door de kamer danst. Het zijn die momenten waarop ik naar mijn kind kijk en nog meer voel hoe mijn hart overstroomt van liefde voor hem. Hoe ik geraakt en geinspireerd ik door hem word. Wat is dat toch dat we kwetsbaar nog steeds als zwakte blijven zien en hoe kun je dit omdraaien?

Lees verder!

Waarop wacht jij? En aan wie vraag jij advies?

Er zijn altijd redenen te bedenken waarom je iets (nog) niet moet doen. En als deze redenen voortkomen uit angsten, onzekerheden, of ervaringen uit het verleden dan zitten ze als een verhaal vast in je onderbewustzijn. En omdat jouw energie bepaalt wat je aantrekt en dus ook de energie van die niet-ondersteunende verhalen, zul je vooral heel veel situaties en personen aantrekken die dit oude verhaal van jou bevestigen. Die meegaan in je excuses en je gedachten over waarom je nu nog niet je hart moet volgen versterken. Elke oude wijze die je vraagt wat je moet doen, zal antwoorden vanuit de connectie met zijn eigen verhalen. De vraag is dan ook waarop wacht jij om de sprong te wagen?

Lees verder!

Wie ben jij?

We zijn nog steeds vaak geneigd om overspannendheid, depressie en burnout als een slecht teken te zien. Het brengt angsten naar boven, oordelen en vooral veel onzekerheid. Maar wat als we het kunnen zien als een uitnodiging om nog meer liefde in jezelf te gaan verankeren. Misschien is het de maatschappij die wil dat we vooral doorrennen en ons innerlijke leven negeren. Maar juist in je innerlijke balans ligt het antwoord voor jouw levensgeluk. Juist door naar binnen te keren kunnen we verder groeien in onze ontwikkeling. Als het leven je uitnodigt om de vraag 'Wie ben jij?' te beantwoorden, wat doe jij dan?

Lees verder!

Wat is lief zijn voor jezelf?

"Dat kun je nu wel zeggen, maar ik heb geen idee wat het betekent! Dus ik kan er helemaal niets mee!" Zo eindigde mijn oudste onlangs ons gesprek en liep boos weg. Ik krijg de vraag ook vaker van mensen die mijn berichten, blogs of mailings lezen: "Wat is lief zijn voor jezelf en hoe doe je dat?"Laat ik vooropstellen dat ik geloof dat iedereen zijn eigen antwoord hierop zal moeten vinden. Want wat voor jou werkt helpt een ander misschien juist helemaal niet. En de gouden tip van de ander, doet bij jou misschien je nekharen rijzen. Wel geloof ik dat er één gemene deler is.

Lees verder!

Wat als je het echt (even) niet meer weet?

Ik sprak gisteren met iemand over plotseling verlies en wat trauma met je doet. En hoe je ook vaak als je in een heftige periode zit onbegrip ervaart van je omgeving. En dat alle goed bedoelde adviezen je al snel teveel worden. Omdat het enige dat je hoort is: "Je moet dit en je moet dat" of "Doe dit of doe dat". Je staat gewoon letterlijk in de overlevingsstand en alle dagelijkse dingen die je op de automatische piloot doet gaan prima, maar als er iets even anders loopt dan slaat de paniek toe. Hoe kun je nu trauma echt verwerken?

Lees verder!