Hoe kan zelfliefde 2.0 je door uitdagingen heen helpen?

​​Hoe kun je ondanks de uitdagingen op je pad en de hectiek van alle dag bij jezelf blijven? De meesten zullen hierop reageren met: voldoende rust nemen, goed voor jezelf zorgen, lief zijn voor jezelf, goed eten, lekker sporten, meditaties doen of bijvoorbeeld lekker op de bank zitten met een theetje en een filmpje. Goed voor jezelf zorgen klinkt best logisch. De praktijk toont echter vaak wat anders. Vrouwen die zichzelf compleet voorbij rennen en in alle hectiek slechts een schim zijn van zichzelf, maar toch de schijn (willen) ophouden dat alles goed gaat. Omdat ze denken dat dat is wat men verwacht.