De weg naar een vrij hart

Lief zijn voor jezelf klinkt vaak heel makkelijk. Als het goed met je gaat dan is dit ook vaak heel normaal en vanzelfsprekend. Als je lekker in je vel zit, neem je vaker je rust, je lacht meer, zorgt goed voor jezelf en bent in verbinding met jezelf en daarom ook makkelijker met de ander. Maar als er uitdagingen op je pad zijn en je bent uit balans, dan is lief zijn voor jezelf misschien nog wel iets dat je je voorneemt, maar uiteindelijk kom je er vaak niet aan toe, dan wel weet je niet hoe je dit onder deze omstandigheden moet doen. Waar komt dit door en hoe kun je wel de verbinding behouden en vanuit liefde reageren?