Kun je belemmerende gedachten loslaten?

Heb jij ook wel eens last van belemmerende overtuigingen, van al die stemmetjes die je tegenhouden om te doen wat je echt heel graag wil doen? Verdwaal je soms in je eigen patronen en stap je keer op keer in je eigen valkuil? En hoor je jezelf ook vaak zeggen: "Ik moet dit echt gaan loslaten."
Om je vervolgens helemaal suf te affirmeren, je continu te focussen op positieve gedachten en enkel nog maar te focussen op doen wat je wilt doen.
Met praktisch geen, in elk geval geen blijvend, resultaat.

Lees verder!

Heb jij snel een oordeel klaar?

Wat denk en doe jij als je een andere moeder ziet worstelen? Heb je een oordeel of stuur je haar je liefde, omdat je niet weet wat er verder speelt? En omdat jij zelf ook niet altijd de perfecte moeder bent? De mate waarin je liefdevol naar een ander kan kijken hangt af van hoe liefdevol jij naar jezelf kunt zijn.

Lees verder!

Wat als het gedrag van je kind een probleem vormt?

Wat als het gedrag van jouw kind een probleem is? Jouw kind staat nooit alleen en is deel van het systeem. Jij als ouder hebt hier een belangrijke rol in. Dus ook in de weg terug naar liefde en verbinding. Vanuit de verbinding met jouw verhaal en het bewustzijn over je eigen rol kun jij je kind bij de hand nemen door jouw wijsheid en liefdevolle levenslessen vanuit de verbinding met jezelf te vertellen aan je kind.

Lees verder!

De Kracht in elke Vrouw opent de deur naar ons hart

De Kracht in elke Vrouw is niet haar zachtheid of haar onvoorwaardelijke liefde, maar haar innerlijke kracht, haar levenscheppende kracht. De kracht waarmee zij elke keer weer opstaat en niet alleen nieuw leven kan scheppen, maar vooral haar leven iedere keer weer opnieuw kan vormgeven. En dus kan zij ook de wereld opnieuw creëren. En meer dan ooit is dit belangrijk.

Lees verder!

Hoe je jouw kind kunt leren delen.

Ik geloof oprecht dat we allemaal even goed zijn. Dat onze waarde niet afhangt van hoe je presteert, wat je doet, en wie de beste is. Jezelf vergelijken met anderen is niet alleen onmogelijk, maar ook funest voor je zelfvertrouwen. Het leidt af en leidt tot niets. Tenzij je zo bewust bij jezelf kunt blijven dat het vergelijken met anderen je die extra stimulans geeft om net een stap extra te doen, ofwel om te beseffen dat je het niet eens zo slecht doet.

De meeste volwassenen weten dit en proberen gewoon hun eigen unieke pad te bewandelen. Maar waarom vergelijken we onze kinderen dan continu met standaarden en met anderen? Waarom stimuleren we ons kind om de beste te zijn? Als je je kind leert zichzelf met anderen te vergelijken zal dit enkel leiden tot frustraties en verdriet. Maar leer je je kind met trots naar zichzelf te kijken, dan zal zijn eigenwaarde groeien.

Lees verder!

Waarom frustraties goed zijn.

Wat doe jij als je kind gefrustreerd raakt? Door de metafoor van de kikkerkoning kun jij je kinderen helpen. Mijn kinderen zijn echte vurige draakjes. Ze kunnen vuur spuwen en stamvoeten alsof hun leven ervan af hangt. Eerlijk gezegd denk ik ook dat zij dit ook zo voelen. Want vaak gebeurt dit als iets hen in hun kern raakt, in hun zijn. Of op het moment dat ze iets graag willen, maar het lukt niet. Misschien herken je dit ook wel. Als je echt ergens voor gaat en je krijgt het niet voor elkaar dan raak je gefrustreerd. Als het je eigenlijk toch niets uitmaakt, laat je het vaak sneller gaan en blijft een heftige reactie achterwege.

Frustraties zijn een goede graadmeter.

De mate waarin je kind gefrustreerd raakt zegt iets over of hij of zij echt iets wil. Als het echt uit zijn of haar ziel komt, dan zal jouw kind het harder voelen als het niet lukt. Mijn zoontje had laatst judo-examen en bij het tweede gedeelte werd hij onzeker. Zijn worpen gingen niet meer zo goed en hij raakte in de war. Hij behaalde toch nog een goed resultaat, maar niet waar hij op had gehoopt, dan wel gerekend. Hij was zwaar teleurgesteld en gefrustreerd schopte hij thuis om zich heen.

Lees verder!

Is jouw kind de beste?

Ik geloof oprecht dat we allemaal even goed zijn. Dat onze waarde niet afhangt van hoe je presteert, wat je doet, en wie de beste is. Jezelf vergelijken met anderen is niet alleen onmogelijk, maar ook funest voor je zelfvertrouwen. Het leidt af en leidt tot niets. Tenzij je zo bewust bij jezelf kunt blijven dat het vergelijken met anderen je die extra stimulans geeft om net een stap extra te doen, ofwel om te beseffen dat je het niet eens zo slecht doet.

De meeste volwassenen weten dit en proberen gewoon hun eigen unieke pad te bewandelen. Maar waarom vergelijken we onze kinderen dan continu met standaarden en met anderen? Waarom stimuleren we ons kind om de beste te zijn? Als je je kind leert zichzelf met anderen te vergelijken zal dit enkel leiden tot frustraties en verdriet. Maar leer je je kind met trots naar zichzelf te kijken, dan zal zijn eigenwaarde groeien.

Lees verder!

Faalangst voor de cito-toetsen?

Wat doe jij als je kind faalangst heeft? Nu de cito toesten op steeds jongere leeftijd worden afgenomen en een veel centralere rol spelen in het schoolsysteem, merk ik dat datgene waar ik en mijn vrienden op de middelbare school en de universiteit tegenaan liepen, nu al gaat spelen bij kinderen vanaf 5 jaar: faalangst, jezelf vergelijken met anderen, moeten en geconfronteerd worden met je eigen onzekerheden en (gebrek aan) zelfvertrouwen. En wat als het schoolsysteem hem daarbij niet helpt?

Lees verder!

Van storytelling naar helend verhaal

Iedereen heeft een verhaal. Dat verhaal leeft, breidt uit, krimpt in, het groeit met je mee. Op het moment dat je dit leest schrijft jouw verhaal zich. Of beter gezegd jij schrijft jouw verhaal. Ook al voelt dat misschien niet altijd zo. Toch is het zo. Zelfs als je helemaal stil bent, ontwikkelt jouw verhaal zich. Op het moment dat ik dit schrijf, schrijf ik dus letterlijk en figuurlijk mijn verhaal. Het is wie ik nu ben, maar ook wie ik word.

En daarmee kom ik op het begrip storytelling. Meer dan ooit is storytelling hot. De meeste ondernemers doen aan storytelling. Hun verhaal staat centraal in hun boodschap. Het waarom van hun business volgt uit hun verhaal. Op menig event wordt er een podium geboden om je verhaal te delen. Storytelling als marketing instrument, storytelling als basis om je site op te bouwen, om je jezelf te laten zien, etc. Het wordt dus vooral gebruikt als manier om iets te verkopen, jezelf, een product, je bedrijf, je merk.

Lees verder!

3 tips voor meer ontspanning in de decembermaand

Als je kind overprikkeld raakt, dan heeft dit vaak onmiddelijk een effect op jezelf. Met als gevolg dat ook jij uit balans raakt en uit je ik-kracht. Je kunt op dit soort momenten maar 1 ding doen: heel lief voor jezelf zijn en de antwoorden in jezelf vinden, en dan ze jouw kind leren. Deze 3 tips helpen jou en je kind naar meer ontspanning, zeker in de drukke decembermaand.

Lees verder!