Wie ben jij zonder je emoties?

Er rust nog steeds een soort taboe op je emoties tonen. Terwijl je juist het meest krachtigst bent als je in contact met je emoties bent. Kijk maar naar je kind hoe mooi, prachtig en krachtig hij is als het vuur eruit knalt, of als het verdriet met tranen vloeit, of wanneer hij van vreugde door de kamer danst. Het zijn die momenten waarop ik naar mijn kind kijk en nog meer voel hoe mijn hart overstroomt van liefde voor hem. Hoe ik geraakt en geinspireerd ik door hem word. Wat is dat toch dat we kwetsbaar nog steeds als zwakte blijven zien en hoe kun je dit omdraaien?

Lees verder!

Waarop wacht jij? En aan wie vraag jij advies?

Er zijn altijd redenen te bedenken waarom je iets (nog) niet moet doen. En als deze redenen voortkomen uit angsten, onzekerheden, of ervaringen uit het verleden dan zitten ze als een verhaal vast in je onderbewustzijn. En omdat jouw energie bepaalt wat je aantrekt en dus ook de energie van die niet-ondersteunende verhalen, zul je vooral heel veel situaties en personen aantrekken die dit oude verhaal van jou bevestigen. Die meegaan in je excuses en je gedachten over waarom je nu nog niet je hart moet volgen versterken. Elke oude wijze die je vraagt wat je moet doen, zal antwoorden vanuit de connectie met zijn eigen verhalen. De vraag is dan ook waarop wacht jij om de sprong te wagen?

Lees verder!

Wie ben jij?

We zijn nog steeds vaak geneigd om overspannendheid, depressie en burnout als een slecht teken te zien. Het brengt angsten naar boven, oordelen en vooral veel onzekerheid. Maar wat als we het kunnen zien als een uitnodiging om nog meer liefde in jezelf te gaan verankeren. Misschien is het de maatschappij die wil dat we vooral doorrennen en ons innerlijke leven negeren. Maar juist in je innerlijke balans ligt het antwoord voor jouw levensgeluk. Juist door naar binnen te keren kunnen we verder groeien in onze ontwikkeling. Als het leven je uitnodigt om de vraag 'Wie ben jij?' te beantwoorden, wat doe jij dan?

Lees verder!

Wat is lief zijn voor jezelf?

"Dat kun je nu wel zeggen, maar ik heb geen idee wat het betekent! Dus ik kan er helemaal niets mee!" Zo eindigde mijn oudste onlangs ons gesprek en liep boos weg. Ik krijg de vraag ook vaker van mensen die mijn berichten, blogs of mailings lezen: "Wat is lief zijn voor jezelf en hoe doe je dat?"Laat ik vooropstellen dat ik geloof dat iedereen zijn eigen antwoord hierop zal moeten vinden. Want wat voor jou werkt helpt een ander misschien juist helemaal niet. En de gouden tip van de ander, doet bij jou misschien je nekharen rijzen. Wel geloof ik dat er één gemene deler is.

Lees verder!

Wat als je het echt (even) niet meer weet?

Ik sprak gisteren met iemand over plotseling verlies en wat trauma met je doet. En hoe je ook vaak als je in een heftige periode zit onbegrip ervaart van je omgeving. En dat alle goed bedoelde adviezen je al snel teveel worden. Omdat het enige dat je hoort is: "Je moet dit en je moet dat" of "Doe dit of doe dat". Je staat gewoon letterlijk in de overlevingsstand en alle dagelijkse dingen die je op de automatische piloot doet gaan prima, maar als er iets even anders loopt dan slaat de paniek toe. Hoe kun je nu trauma echt verwerken?

Lees verder!

Lief zijn voor jezelf is cruciaal

Vraag jij je wel eens af waarom je leven niet direct volledig verandert nadat je een nieuw inzicht hebt of bewust bent geworden van een belemmerend patroon? Neem je echt wel de juiste beslissingen, maar val je al snel terug in energie en is je motivatie ook weer ver te zoeken door tegenvallend resultaat? Lijkt het alsof je gewoon weer terug valt in dezelfde patronen en gedachten, en de belemmerende situaties zich maar blijven herhalen? Misschien is het dan belangrijk om te realiseren dat echte veranderingen niet in één dag plaatsvinden.

Lees verder!

De uitdagingen op je pad

Er wordt weleens gezegd dat wat je meemaakt bepaalt wie je bent. Maar is dat wel zo? Hoe jij met de uitdagingen op je pad om gaat en de keuzes die je maken geven richting aan wie je wilt zijn. Maar die keuzes zijn gebaseerd op wie jij bent. Echter heel vaak zijn we onszelf kwijtgeraakt in het leven en zijn het juist deze heftige, ingrijpende gebeurtenissen die je uitnodigen om weer terug bij jezelf te komen. De paradox is dan ook dat wie jij bent je vaak pas ontdekt door de uitdagingen op je pad. Maar hoe kun je die nu gebruiken om dichter bij jezelf te komen?

Lees verder!

De weg naar een vrij hart

Lief zijn voor jezelf klinkt vaak heel makkelijk. Als het goed met je gaat dan is dit ook vaak heel normaal en vanzelfsprekend. Als je lekker in je vel zit, neem je vaker je rust, je lacht meer, zorgt goed voor jezelf en bent in verbinding met jezelf en daarom ook makkelijker met de ander. Maar als er uitdagingen op je pad zijn en je bent uit balans, dan is lief zijn voor jezelf misschien nog wel iets dat je je voorneemt, maar uiteindelijk kom je er vaak niet aan toe, dan wel weet je niet hoe je dit onder deze omstandigheden moet doen. Waar komt dit door en hoe kun je wel de verbinding behouden en vanuit liefde reageren?

Lees verder!

Waar ben jij goed in?

Doen waar je goed in bent en dat blijven doen, ondanks dat je vastloopt, tot je het systeem herkent en we het anders kunt gaan zien en doen. Herkenbaar? Je bent ziek. Je voelde het al dagen aankomen. Een soort grieperig gevoel, je kon jezelf maar nergens toe zetten. En toch deed je het. Je pushte jezelf om toch nog even dit en nog even dat te doen. Je to do lijstje was al lang genoeg, dus je moest zeker een aantal zaken ervan af kunnen strepen. Dus sleep je je verder. En dan wordt je ziek. Logisch. Je lichaam en geest waarschuwden je al dagen, maar je verviel in iets waar je heel goed in ben. Sloven. Doorgaan en jezelf negeren.

Lees verder!

Wie geef jij de macht over jouw geluk?

Als het gaat om geluk dan weten de meesten wel dat je dit niet buiten jezelf moet zoeken. Alhoewel een stabiele en gezonde financiële positie, leuk werk, een fijne relatie en een inspirerende vriendenkring toch best wel meewerkt aan geluk. De vraag is daarvoor echter wel wat was er eerder, je innerlijke balans die deze externe omstandigheden aantrok of zorgde dat werk en die vrienden voor een positieve vibe in je leven? Vaak is beïnvloeden ze elkaar over en weer en versterken ze elkaar. Maar wat als je niet die ideale leefsituatie hebt. Wat als alles tegen lijkt te zitten? Hoe kun je dan nog gelukkig zijn?

Lees verder!